フロスの続き
フロスは 適当な長さに切り、両手の人差し指にフロスの端を巻き付けて、ピンと張った状態にしておきます。これを歯と歯の間に入れて歯の半周に巻き付けて歯茎の中に少し押しこんだ状態で歯肉の中の歯垢をかき出すように上へ引き上げます。フロスを初めて使った人は、取れる歯垢の多さにびっくりするかもしれません。
毎日一回はこれを行います。確かに面倒くさい作業ですが、口の中がさっぱりします。
初めてフロスを使った人は、歯茎が痛くていやになるかもしれませんが、それは最初だけです。痛みがあるのは、歯茎の炎症があるからで、健康な歯茎の人は痛みはありません。数日続ければもう痛みはなくなってきます。
面倒でもフロスを毎日続ければ歯石も余りできません（歯石を０にできるわけではありませんが）。あなたの一生涯、自分の歯を使っていくことができます。
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